Tahukah kamu 5 Manfaat Luar Biasa Buah Strawberry untuk Kesehatan mata Anda?
Strawberry adalah buah yang kaya akan antioksidan dan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, dan flavonoid. Buah ini juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk mata.
Berikut adalah beberapa manfaat strawberry untuk mata:
-
Menjaga kesehatan retina: Strawberry mengandung vitamin C dan flavonoid yang berperan penting dalam menjaga kesehatan retina. Kedua nutrisi ini membantu memperkuat pembuluh darah di mata dan mencegah kerusakan pada retina.
-
Mengurangi risiko katarak: Kandungan vitamin C dalam strawberry dapat membantu mengurangi risiko terjadinya katarak. Vitamin C bekerja sebagai antioksidan yang membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
-
Menjaga kesehatan lensa mata: Flavonoid yang terkandung dalam strawberry juga dapat membantu menjaga kesehatan lensa mata. Lensa mata perlu nutrisi yang cukup untuk menjaga kejernihan penglihatan, dan flavonoid dalam strawberry dapat membantu mengurangi risiko kerusakan pada lensa.
-
Meningkatkan kesehatan pembuluh darah: Kandungan vitamin C dalam strawberry juga membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah di mata. Pembuluh darah yang sehat penting untuk memastikan pasokan darah yang cukup ke mata, yang dapat membantu mencegah terjadinya glaukoma dan degenerasi makula.
-
Menjaga kelembapan mata: Strawberry mengandung banyak air dan serat, yang dapat membantu menjaga kelembapan mata. Ini dapat membantu mencegah mata kering dan mengurangi risiko infeksi pada mata.
Namun, perlu diingat bahwa strawberry tidak dapat menjadi pengganti pengobatan medis jika Anda mengalami masalah mata. Jika Anda mengalami masalah mata yang serius, segera temui dokter mata untuk mendapatkan perawatan yang tepat.